Представлено меню на неделю для девушек, которое включает в себя правильное питание с учетом здоровья. Для каждого дня указаны завтрак, второй завтрак, обед, перекус, ужин. В меню присутствуют овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыба, курица, гречка, рис, зерновые хлопья и макароны. Рекомендуется употреблять кофе или чай с молоком и медом. Полезные рекомендации для здорового питания.